கோவாவுக்கு இரண்டு முறை பறந்தால் போதும், அரம்போல் கடற்கரையில் சில வாரங்கள் செலவிடுங்கள், நீங்கள் ஏற்கனவே யோகாவில் தகுதி வாய்ந்த நிபுணர் மற்றும் வகுப்புகளை கற்பிக்க முடியும். குயின்டன் இதைத்தான் கிளாசிக் ஆபாச செய்தார் மற்றும் அவரது சீடரைக் கொண்டிருந்தார், அவருக்காக அவர் ஒரு குரு யோகி. நல்ல யோகா எப்போதும் உடலுறவில் தொடங்குகிறது; இப்போது நாம் அடிப்படை ஆசனங்கள் மற்றும் தோரணைகளைக் கற்றுக்கொள்வோம், நாங்கள் எங்கள் உள்ளாடைகளை கழற்றுவோம், இவை அனைத்தும் நிர்வாணமாக செய்யப்படுகின்றன.

குறிச்சொற்கள்: பிரேஸர்ஸ் புற்றுநோய் லெகிங்ஸில் கிளாசிக் ஆபாச